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人生其实是千金难买好身体，定一个秋季养生小目标，是完全必要的哦！ 既然秋季是不容错过的养生黄金季，我们该如何做呢？立秋后贴秋膘；秋瓜坏肚，吃果不吃瓜——这两句秋季养生谚语好像是从小听到大的，除开字面意思，让爱真相大声告诉你，其实这两..
在这个落叶纷纷的时节，大地万物都开始凋零，而人也不例外，从内到外都发生着变化，特别是体内的水分在慢慢地流失，所以我们就要采取一些措施来调整，今天就教给大家一些秋季养生原则。 一、秋季养生原则 ..
夏季闷热的天气，空调派上了大用场。但是临床发现长期生活在空调房里，机体免疫力下降，容易感冒发烧、疲倦乏力、皮肤干燥、头痛、咽喉疼痛、肠胃不适等，严重还会患呼吸道疾病，这就是所谓的“空调病”。中医强调，关于夏季空调病的防治要做好。怎么减..
薏仁作为五谷粮食来食用，历史悠久。后来在生活实践中，逐渐发现了薏仁的健康价值。约2000年前的《神农本草经》已有记载：“薏苡，味甘微寒，生平泽。治筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身益气。” ..
藿香正气散，出自宋代《太平惠民和剂局方》，算得上流传千古的名方了。不过，这一治暑经典方，也经常被误解，很多人以为暑天生病，直接用藿香正气就可以。实际上，藿香正气使用不当，非但不能治病，反而可能会加重病情。 为加深印象..
夏季是从立夏日开始，经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑，直到立秋的前一天为止。 一、夏季有什么特点： 1.夏季一年中阳气最盛的季节，是万物生长繁荣、茂盛的季节。气候炎热、高温而多雨，多有暑湿之邪侵扰。中医认..
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。 ..
喝中药不能吃什么东西?通常喝中药是为了调理身体和治疗疾病,但日常饮食中一-些食物会影响中药的药性发挥,吃了不能达到预期的效果,喝中药时不宜食用。那么,喝中药不能吃什么东西呢?-起来了解下。 1、生冷类食物 此类食物性多寒..
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