气毒 气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气,一个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随..
随着春季来临,人们逐渐脱下厚重的冬衣,改换轻便的春衣。随着衣服变薄,人的体态就越发清晰了,你是否会纠结于自己的臀部下垂、腹部突出,显现出颓颓老态?要改变你的体态并..
什么人易得骨关节炎?三四十岁的患者逐渐增多 关节炎是最常见的慢性疾病之一,其种类繁多,目前世界上已诊断出的就达到100多种。骨性关节炎则又是其中最常见的一种,实际上,它并非炎症,而是关节老化与磨损。这种疾病随年龄增大,..
运动休闲风气盛行,路跑、登山、自行车等挑战自我的运动项目,蔚为风潮!虽然适度活动对人体好处多多,但是,如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性,容易增加膝关节的压力,甚至增加罹患关节炎的风险,不可不慎! 关节..
节后三道营养餐 降糖分:杂粮打成汁 推荐:鲜玉米榨浆、大豆花生山药汁 南京同仁医院营养科主管营养师渠慎强:饮品一般是聚会必不可少的,可无论是酒还是碳酸饮料、果汁都不推荐多喝,特别是瓶装的,即便是鲜..
流感等传染病 2月仍处高发季节 首先看看最常见的流感,浙江省疾控中心的工作人员说,根据浙江省流感监测网数据显示,进入2月以来,流感的流行强度较1月略有下降,但仍处于高发季节,乙型流感为主要流行病毒株,但甲3型流感..
在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”。在时暖时寒的初春,要及..
笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现,人们对“无表情”人的年龄猜测最准确,恐惧表情的人看上去更老,而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。 多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖,它是一种保湿剂,有助..
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